[welcometosport] Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой.
Кому действительно пригодится это руководство
Бегунам, чтобы:
научиться составлять программу тренировок
сэкономить время на чтении литературы
сэкономить деньги на покупке книг
научиться анализировать свои результаты
скорректировать свой план при пропусках тренировок
проверить свои планы и избежать травм
Тренерам, чтобы:
сократить время на написание планов
сэкономить деньги на покупку проф. литературы
сравнить свои методики тренировок и с мировыми
скорректировать план ученикам при пропусках тренировок
не травмировать учеников и давать дозированные нагрузки
Формат книги: PDF